[...] szybciej i tak na dobrą sprawe to więszych róznić nie widze ... będzie to samo tylko po wiekszym szacie to mozna przyrownać np do izolatu serwatki i białka o niskim bv , jaja itp.. wiec resymując np glutamina gdzie to wchłanianie a raczej jego szybkość sie liczy a peptyd na noc gdzie ti wchłanianie jest powolne Zmieniony przez - -Szoho- w [...]
Krokodyl dobry ziomek z Ciebie, Czarek Pazura tez sie odmladza i mloda laske wyrwal a wiekiem sie nie przejmuj . Dopiero, Po 40tce czlowiek stary, jaja dluzsze od fujary
[...] treningiem pełnowartościowy posiłek pod względem zawartości białka, zdrowych tłuszczy i węglowodanów, po treningu i przed snem głównie białko, tłuszcze do minimum. B - chudy twaróg, mięso, ryby, jaja, ew niedobory uzupełniasz odżywką T - oliwa z oliwek, tran lub omega-3, olej lniany, tłuste ryby W - warzywa, płatki owsiane, kasze, ryż niełuskany
a te jaja to gotowane czy na surowo bo kurczak to wiem ze gotowany a twaroj rano na sniadanie zawsze po obróbce termicznej spożywaj na miękko na twardo czy w postaci jajecznicy
to jesli twoje jaja sa normalmnych rozmiarow to nie bierz hcg... sam clom zalatwi sprawe w zupelnosci,.... w koncu clom to najwaznijesy odblok nie???? hcg moglbys zapodac po 2 miesiacu stosowania ale jak konczysz na 10 tyg... to sam clom i bedzie gitara...
Jak jaja sie nie skurczyły to nie powod zeby nie bic hcg . Ci koledzy co Ci radza nie bij hcg niech zrobia 10 tyg na tesciu cykl i po 4-5 tyg zrobia badania na poziom tescia ;)
Majster, zacznujjesc ryz i owies i jaja zamiast golabkow i kanapek, daj sobie kawalek miesa do tego i warzywa zagryz owocem, zjedz tak 5 razy dziennie i bedzie poprawa, a jak uwazasz ze sie nie da to po co sobie zawracasz glowe? jak zmienisz nastawienie to uwazam ze tez znajdziesz sposob.
[...] ze skrzypem polnym lu bogate w witaminę A ( włosy są osłabione przez brak retinolu) jeżeli nie chcesz wydawać pieniędzy spożywaj pokarmy bogate w wit. A - wątróbka, jaja, tłuste mięso, masło, sery, mleko. Tylko z głowa :-) 3) Nie wiem jakiej długości masz włos ( też nie wiem jakiej płci jestes :-) , bo jezeli mężczyzną nie kupisz sobie [...]
[...] nie jest dobrym rozwiązaniem więc ani Judo ani BJJ czy Zapasy nie są idealne na ulice Dziwnym trafem w czasach gdy w vale tudo mozna bylo niemal wszystko lacznie z kopami w jaja, nie bylo rekawic, zawodnicy startowali w szmatach, rundy trawaly do rozstrzygniecia i nie bylo promowania stojki poprzez wznawianie do stojki po gongu, przerywania [...]
Bv nie ma tu nic do rzeczy. Białko bardzo dobre.Albumina jaja kurzego najlepiej przyswajalna jest ..na miękko, tzn. jajka najlepiej wcinać na miękko.Ale odrzywki nie podgrzewaj, bo wyjda kluski i mozesz się zniechęcić Łykaj z mlekiem.Dodaj sobie od razu ze 2 tabsy pankreatyny ( op. 20 kaps. 7 zeta) bo się zapierdzisz na smierć.jajo ma sporo aminów [...]
1.Dzień Śniadanie: Kubek mleka i dwa suchary Obiad: 2 jaja na twardo ,do tego sałatka z kapusty gotowanej z niewielkim dodatkiem oleju(najlepiej olej lniany). Szklanka soku pomidorowego. Kolacja:Ryba gotowana z dodatkiem ziół. Przed śniadaniem i treningiem zażywał bym QNT,przed i po treningu CRETE (popijając DEKTROZĄ rozpuszczoną w wodzie).
Normalnie 2,5 masz przybic. Po 500 junitow to jak ktos lubi to sobie moze na cyklu walic 2*week na podtrzymanie. A teraz to jaja maja zaskoczyc bo juz testa z zewnatrz nie dostaja.
[...] bialka soi (85%-90%) to 30zl, a koncentratu serwatki (75%-80%) to 69zl (porownuje produkty bezsmakowe olimp). wyniki moich klientow przy obu produktach zblizone. moje zdanie jest takie: jako porcja wieczorna bialka - zdecydowanie bialko sojowe, a po treningu gainer z 20%-30% bialka serwatki/jaja i jest tip-top :) a jaka oszczednosc! pozdrawiam,
[...] składa że mam najnowsze info na temat ovopolu bo pisałem do nich. Odpowiedż otrzymałem 2 czerwca. Tak więc nie tak dawno. Jej treść :PROMOCJA Nowa oferta cenowa białka jaja kurzego w proszku OVOPOL. TERAZ zamawiając : - 1 kg - 35 zł/kg - 2-4 kg - 33 zł/kg - powyżej 5 kg - 30 zł/kg Dla stałych klientów (niezależnie od wielkości [...]
Jesli chodzi o odzywianie to zaleca sie uikanie produktow mlecznych, ryby, jaja, drob jak najbardziej. Jesli chodzi o weglowodany to kasze, platki owsiane nie za bardzo( chociaz owsiane jem w nieduzych ilosiach) ryz, makaron tak. Dodam, ze okolo 1,5 roku bilem juz tescia ( choroba juz byla ropoznana od kilku lat) i nic sie nie dzialo. z lekarstw [...]